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Tempo di lettura: 5 minuti Autostima: come aumentarla e avere più fiducia in sé stessi? Autostima… come aumentarla e avere più fiducia in sé stessi? Bella domanda. Molti sentono di averne bisogno, ma pochi sanno come fare. Ed ecco che, da...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come combattere l’ansia con l’embodied cognition Come si può combattere l’ansia e modificare il nostro stato mentale, con degli atteggiamenti corporei studiati ad hoc? La risposta è sì. Stiamo parlando di...
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Tempo di lettura: 4 minuti Come migliorare l’umore: 3 tecniche indispensabili Come migliorare l’umore è uno dei principali obiettivi di tutti noi. Tutti vorremo essere sempre felici e sereni, specialmente quando ne avremmo più bisogno. In questo...
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Tempo di lettura: 6 minuti Come comunicare efficacemente, in modo efficace, con gli altri Sapere come comunicare con gli altri efficacemente è fondamentale per noi umani, che siamo animali sociali dotati di un codice di comunicazione speciale...
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