Come dimagrire, restando in salute? Il “come dimagrire” è diventato il cruccio di molti, specie delle donne, in questi anni. Le mode degli ultimi decenni, infatti, hanno accomunato la magrezza alla bellezza. Questo può essere vero, ma anche no. I...
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Come superare le paure? In questo articolo ti spiegherò come superare le paure, ti mostrerò cos’è la paura e quali sono gli aiuti di cui puoi usufruire. Scoprirai che tutti hanno paura, anche gli eroi. Scoprirai che le paure possono essere...
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Cos’è e come curare la Sindrome di Tourette? Le cure che funzionano e le cure sperimentali In questo articolo voglio chiarire, una volta per tutte, cos’è la Sindrome di Tourette, come si manifesta, quali sono le cure valide e quali...
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Coaching: cos’è e come funziona? Mentre scrivo questo articolo, in Italia il coaching è ancora una realtà in via di sviluppo. Alcune persone non sanno che esiste, altre si chiedono «Cos’è? Come funziona? Serve davvero?». Con queste poche righe...
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Come gestire lo stress e cosa c’entra l’intestino? Da sempre si dice che l’intestino sia il secondo cervello. Ed è vero. L’intestino risente particolarmente dello stress e dell’ansia, per questo motivo i disturbi gastro-intestinali sono spesso un...
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Qual è il segreto della felicità? Risponde la scienza “Se te lo dico, che segreto è?” direbbe Quelo, il guru mistico interpretato da Guzzanti. 🙂 Ma la scienza è andata oltre e l’ha cercato davvero, il segreto della felicità. Come? Attraverso uno...
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AUMENTARE L’AUTOSTIMA: SERVE DAVVERO FARE UN CORSO? Da un po’ di anni, anche in Italia (sulla scia degli USA) sono arrivati corsi, libri e convegni per aumentare la propria autostima. La domanda che tutti si pongono è: come aumentare...
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Commettere errori per crescere e migliorare Sin da bambini ci hanno insegnato che non bisogna commettere errori. «Colora per bene, non uscire dai margini!» lo ricordi? Poi siamo diventati grandi e nulla è cambiato. Al lavoro partono...
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Come gestire i pensieri negativi e i problemi quotidiani? Nella vita di tutti i giorni siamo sommersi da problemi di ogni tipo. Alle volte, questi problemi sembrano irrisolvibili, ma dobbiamo affrontarli comunque. Fanno parte del meraviglioso...
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