Come restare in buona salute Come restare in buona salute tutto l’anno? Un obiettivo che vorremmo raggiungere tutti, ma che spesso viene messo in disparte, pensando che i problemi si risolvano da soli e che tutto possa passare con una pillola o...
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Come comunicare con gli altri efficacemente Sapere come comunicare con gli altri efficacemente è fondamentale per noi umani, che siamo animali sociali dotati di un codice di comunicazione speciale: il linguaggio. Tra l’altro, viviamo nell’epoca...
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Come respirare correttamente e perché Oggi ti parlo di come respirare correttamente e perché è così importante. Il respiro è un elemento talmente imprescindibile, nella nostra vita, che ho voluto dedicare un intero articolo solo a questo...
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Sport & Wellness Coaching: 10+ articoli Come forse saprai, se segui questo sito, io sono specializzato in sport e wellness mental coaching. In questo articolo ho voluto fare un piccolo riassunto di alcuni approfondimenti sul tema. Di seguito...
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Il dialogo interiore positivo: self talk per sportivi e non Oggi ti parlo del dialogo interiore positivo, di quello negativo e di come tutto questo possa influenzare le prestazioni nello sport e in altre occasioni della vita. Il dialogo...
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Come motivare un atleta (e non solo) Capire come motivare un atleta, un operaio, un impiegato, un manager o una qualsiasi persona è fondamentale, per mantenere alti i livelli di performance, con benefici per il singolo e per tutto il gruppo di...
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Come dare feedback costruttivi: tecniche e strategie Sapere come dare feedback costruttivi è certamente una delle qualità principali dei veri leader, ma serve anche a chiunque lavori in gruppo e a chiunque voglia mantenere rapporti sociali...
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Essere grati di quello che si ha rende felici Essere grati di quello che si ha rende davvero felici. Sì, è proprio così. Ce lo dice anche David Steindl-Rast in questo meraviglioso Ted Talk. Ma se stai pensando che si tratti di qualcosa di...
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Come fare team building nello sport Capire come fare team building nello sport è fondamentale, per creare squadre unite e orientate a un unico obiettivo. Di tecniche ce ne sono tantissime, per raggiungere lo scopo, e i servizi di coaching sono un...
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