Come essere positivi e fiduciosi Capire come essere positivi e fiduciosi diventa sempre più un’esigenza diffusa, purtroppo. Il Covid-19, con il lockdown, le restrizioni sociali e i problemi all’economia non ha certo facilitato le cose. Ci sono...
Leggi tutto
Come essere più sicuri di sé stessi: tecniche e strategie Vediamo come essere più sicuri di sé stessi riprogrammando la mente. False convinzioni, sensi di inferiorità e un’identità distorta agiscono in modo subdolo, silenzioso, modificando le...
Leggi tutto
Come avere la pancia piatta e i fianchi tonici: la verità scientifica Ci arrovelliamo la testa pensando a come avere la pancia piatta e i fianchi tonici. Cerchiamo sul web notizie. Le troviamo. Cerchiamo di fare del nostro meglio. Ma non succede...
Leggi tutto
Come trovare la motivazione e mantenerla alta Come trovare la motivazione, nella vita, e come mantenerla alta anche quando sembra impossibile? Come sarebbe la tua vita se potessi controllare questo aspetto a piacimento? Bene, ho un’ottima...
Leggi tutto
Riprendere in mano la propria vita: trucchi e strategie Quella di riprendere in mano la propria vita è un’esigenza che può scaturire in ogni momento: dopo un lutto, dopo una sconfitta, in un periodo “storto”, dopo una separazione. In queste...
Leggi tutto
Come superare l’ansia e lo stress modificando il pensiero Oggi impariamo come superare l’ansia e lo stress modificando il pensiero. Ciò che ci crea ansia, stress e depressione, infatti, non sono gli eventi in sé, ma il modo in cui noi reagiamo a...
Leggi tutto
Come vivere sereni e senza problemi? Come evitare i problemi di coppia, di lavoro, di vita, di salute, di tutto? Questo è ciò che ci chiediamo continuamente, vivendo nel costante obiettivo di vivere una vita serena e senza problemi. Ma chi ha...
Leggi tutto
Tecniche per migliorare l’autostima Molti di noi sono alla continua ricerca di tecniche per aumentare l’autostima. Quando parliamo di autostima intendiamo il modo in cui noi valutiamo la nostra persona e le nostre qualità. Questo è un punto...
Leggi tutto
Come avere più energia: trucchi e strategie Capire come avere più energia spesso diventa un chiodo fisso. Ci sentiamo stanchi, stressati, tristi, dormiamo male e non abbiamo la forza per fare quello che vorremmo fare, nel lavoro, nello sport e...
Leggi tutto
