Tempo di lettura: 5 minuti Come essere attraenti: tecniche e trucchi Come essere attraenti (o più attraenti) in un mondo così competitivo e improntato all’estetica? Come diventare più belle e più belli agli occhi degli altri, senza lavorare...
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Tempo di lettura: 4 minuti Riprendere in mano la propria vita: trucchi e strategie Quella di riprendere in mano la propria vita è un’esigenza che può scaturire in ogni momento: dopo un lutto, dopo una sconfitta, in un periodo “storto”, dopo una...
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Tempo di lettura: 6 minuti Allenamenti e diete per una pancia piatta e fianchi tonici Ci arrovelliamo la testa pensando ad allenamenti e diete per avere la pancia piatta e i fianchi tonici. Cerchiamo sul web notizie. Le troviamo. Cerchiamo di...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come Internet ha cambiato la nostra vita. Pro e contro dei social network, tra bufale e memoria collettiva Vediamo come Internet ha cambiato la nostra vita e la memoria collettiva. Specie dopo l’avvento dei social...
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Tempo di lettura: 7 minuti Programmazione neuro linguistica, cos’è e come funziona? Spesso mi si chiede: la programmazione neuro linguistica cos’è? E come funziona? Poi, mi si chiede anche: la PNL è scienza? Bene, ora metto in chiaro...
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Tempo di lettura: 7 minuti Sport coaching: gli insegnamenti degli atleti azzurri a Tokyo2020 Lo sport coaching è ciò che faccio di mestiere, amo scoprire cosa migliora le performance e porta alla perfezione. Ma, prima di tutto, amo lo sport da...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come superare ansia da prestazione e paure? Il mental traning sportivo Come superare l’ansia da prestazione, soprattutto nello sport, è il sogno di moltissimi atleti. Ma perché? Perché lo sport è anche un lavoro, ad...
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Tempo di lettura: 4 minuti Meditazione Mindfulness: cos’è ed esercizi da fare a casa Ecco la meditazione mindfulness, tra esercizi da fare a casa e descrizioni. Spesso mi chiedono cos’è e come funzioni la meditazione mindfulness. Negli anni ho...
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