Come avere più autostima? Come avere più autostima? Bella domanda. Molti sentono di averne bisogno, ma pochi sanno come fare. Ed ecco che, da un po’ di anni, anche in Italia (sulla scia degli USA) sono arrivati corsi, libri e convegni per...
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Il dialogo interiore positivo: self talk per sportivi e non Oggi ti parlo del dialogo interiore positivo, di quello negativo e di come tutto questo possa influenzare le prestazioni nello sport e in altre occasioni della vita. Il dialogo...
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Come vincere l’ansia da prestazione e aumentare la concentrazione sportiva Non conto quante volte gli atleti si sono rivolti a me chiedendomi di aiutarli a capire come aumentare la concentrazione sportiva e vincere l’ansia da prestazione...
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Come migliorare l’umore: 3 tecniche indispensabili Come migliorare l’umore è uno dei principali obiettivi di tutti noi. Tutti vorremo essere sempre felici e sereni, specialmente quando ne avremmo più bisogno. In questo articolo ti spiego come...
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Come motivare un atleta (e non solo) Capire come motivare un atleta, un operaio, un impiegato, un manager o una qualsiasi persona è fondamentale, per mantenere alti i livelli di performance, con benefici per il singolo e per tutto il gruppo di...
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Sport & Wellness Coaching: 10+ articoli Come forse saprai, se segui questo sito, io sono specializzato in sport e wellness mental coaching. In questo articolo ho voluto fare un piccolo riassunto di alcuni approfondimenti sul tema. Di seguito...
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Come dare feedback costruttivi: tecniche e strategie Sapere come dare feedback costruttivi è certamente una delle qualità principali dei veri leader, ma serve anche a chiunque lavori in gruppo e a chiunque voglia mantenere rapporti sociali...
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Essere grati di quello che si ha rende felici Essere grati di quello che si ha rende davvero felici. Sì, è proprio così. Ce lo dice anche David Steindl-Rast in questo meraviglioso Ted Talk. Ma se stai pensando che si tratti di qualcosa di...
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Come fare team building nello sport Capire come fare team building nello sport è fondamentale, per creare squadre unite e orientate a un unico obiettivo. Di tecniche ce ne sono tantissime, per raggiungere lo scopo, e i servizi di coaching sono un...
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