Sport & Wellness Coaching: 10+ articoli Come forse saprai, se segui questo sito, io sono specializzato in sport e wellness mental coaching. In questo articolo ho voluto fare un piccolo riassunto di alcuni approfondimenti sul tema. Di seguito...
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Il dialogo interiore positivo: self talk per sportivi e non Oggi ti parlo del dialogo interiore positivo, di quello negativo e di come tutto questo possa influenzare le prestazioni nello sport e in altre occasioni della vita. Il dialogo...
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Come motivare un atleta (e non solo) Capire come motivare un atleta, un operaio, un impiegato, un manager o una qualsiasi persona è fondamentale, per mantenere alti i livelli di performance, con benefici per il singolo e per tutto il gruppo di...
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Come dare feedback costruttivi: tecniche e strategie Sapere come dare feedback costruttivi è certamente una delle qualità principali dei veri leader, ma serve anche a chiunque lavori in gruppo e a chiunque voglia mantenere rapporti sociali...
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Essere grati di quello che si ha rende felici Essere grati di quello che si ha rende davvero felici. Sì, è proprio così. Ce lo dice anche David Steindl-Rast in questo meraviglioso Ted Talk. Ma se stai pensando che si tratti di qualcosa di...
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Come fare team building nello sport Capire come fare team building nello sport è fondamentale, per creare squadre unite e orientate a un unico obiettivo. Di tecniche ce ne sono tantissime, per raggiungere lo scopo, e i servizi di coaching sono un...
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Come migliorare l’umore: 3 tecniche indispensabili Come migliorare l’umore è uno dei crucci di tutti noi. tutti vorremo essere sempre felici e sereni, specialmente quando ne avremmo più bisogno. In questo articolo ti spiego come funziona l’umore...
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Come aumentare la fiducia in sé stessi? Pianificando obiettivi Come aumentare la fiducia in sé stessi? Da quello che ci dice la scienza, il modo migliore è raggiungere costantemente degli obiettivi. Ma, per essere raggiungibili, gli obiettivi...
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Come vincere l’ansia da prestazione e aumentare la concentrazione sportiva Non conto quante volte gli atleti si sono rivolti a me chiedendomi di aiutarli a capire come aumentare la concentrazione sportiva e vincere l’ansia da prestazione...
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