Chi sono e come posso aiutarti
Mi chiamo Roberto Tartaglia e da molti anni aiuto sportivi di ogni grado ed età a raggiungere il loro pieno potenziale attraverso un approccio pratico, diretto e personalizzato.
Sono mental coach certificato dall’International Coaching Federation, la più rinomata al mondo, sono ex campione del mondo di kung fu, ora istruttore di difesa personale e certificato nel protocollo Mindful Based Stress Reduction di meditazione mindfulness per la gestione dello stress.
Lavoro sia dal vivo che online, con percorsi individuali e di gruppo, pensati per accompagnare ogni atleta verso risultati concreti.
Il mio metodo unisce dialogo potenziante e allenamento mentale, per aiutarti a tirar fuori il meglio di te e fornirti strumenti e strategie applicabili da subito.
Scopri di più scaricando la guida gratuita che ho preparato!
Percorso “InEquilibrio”
Stabilità, lucidità e fiducia nei momenti decisivi.
Impara a gestire difficoltà, stress e pressioni senza crollare, sviluppando sicurezza interiore e resilienza.
Nello sport e nella vita.
“InEquilibrio” è un percorso guidato per imparare a mantenere stabilità, lucidità e fiducia nei momenti difficili e decisivi.
Un percorso basato sulle problematiche affrontate in tanti anni di studio e lavoro e sugli esercizi che hanno generato un maggiore cambiamento in tutta la persona.
5 mesi di allenamento mentale pensati per chi sta attraversando una fase di pressione, cambiamento o difficoltà, per chi sente il bisogno di un radicamento interiore che rimanga nel tempo.
È un percorso individuale, profondo e personalizzato, in cui lavoriamo su:
- respirazione
- visualizzazioni
- narrazione di sé
- presenza corporea
- gestione dello stress
- resilienza agli errori
- chiarezza sugli obiettivi
- rafforzamento della fiducia e dell’autostima
Un allenamento mentale consapevole per imparare a stare in piedi quando la vita mette alla prova. Nato dalla mia esperienza personale, dai miei studi e dai tanti anni di lavoro come mental coach.
Progetto “Round One”
Mental Coaching per sport da combattimento
Il progetto “Round One” è un percorso di mental coaching studiato appositamente per chi pratica sport da combattimento o di precisione, come il tiro con l’arco.
Io stesso vengo dal mondo delle arti marziali. Nel 2002 ho vinto l’oro al torneo intercontinentale di kung fu, diventando campione del mondo, e l’anno successivo l’oro al campionato italiano. Mi sono reso conto che ciò che ha fatto la differenza, negli incontri che ho disputato, è sempre stato l’atteggiamento mentale.
A parità di tecnica, o contro un avversario con preparazione superiore alla mia, era l’atteggiamento mentale, il dialogo interiore, che mi permetteva di vincere.
Dopo aver abbandonato le gare, ho proseguito i miei percorsi marziali diventando anche istruttore, e ho deciso di tornare nel mondo dello sport con il coaching, per aiutare dilettanti e professionisti che vogliono vincere le loro sfide: sia quelle in gara che quelle contro sé stessi, spesso più dure e complesse.
Il percorso di sport coaching “Round One”, dunque, ti permetterà di aumentare le tue prestazioni atletiche, non solo migliorando la tecnica con il giusto atteggiamento mentale, ma anche superando quelle barriere interiori che generano blocchi, ansie, paure e cali di performance.
Si rivolge a chiunque pratichi sport da combattimento, come per esempio:
- kudo
- kung fu
- karate
- judo
- ju jutsu
- muay thai
- kick boxing
- scherma
- o il tiro con l’arco
“90 giorni per vivere felice”: il libro-corso di allenamento mentale
E poi… Scopri “90 Giorni per vivere felice”, il libro‑corso che trasforma la tua vita in soli tre mesi con 90 esercizi giornalieri basati sulle più recenti neuroscienze.
Questo manuale pratico ti guida a riprogrammare abitudini, pensieri ed emozioni passo dopo passo: ti insegna a reagire consapevolmente agli ostacoli, a valorizzare i momenti di gioia e a creare una versione più serena di te.
Scritto in modo accessibile a tutti, è fondato su studi di psicologia e mindfulness per rendere concreta la felicità quotidiana: perché vivere sereni non è un’utopia, ma una scelta attiva nelle tue mani.
