Tempo di lettura: 5 minuti Come avere personalità e carisma? Ce lo insegna “Orphan black” Ci chiediamo spesso come avere una personalità forte e carisma, ma non sappiamo su cosa lavorare. Ci sono persone che risultano subito affascinanti, anche...
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Tempo di lettura: 7 minuti Come essere felici: trucchi e suggerimenti Come essere felici in parte si apprende dall’esperienza personale, in parte studiando le intuizioni di grandi pensatori (antichi e moderni), come Martin Seligman, Tich Nath...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come essere positivi e fiduciosi Capire come essere positivi e fiduciosi diventa sempre più un’esigenza diffusa, purtroppo. Il Covid-19, con il lockdown, le restrizioni sociali e i problemi all’economia non ha certo...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come essere più sicuri di sé stessi: tecniche e strategie Vediamo come essere più sicuri di sé stessi riprogrammando la mente. False convinzioni, sensi di inferiorità e un’identità distorta agiscono in modo subdolo...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come trovare la motivazione e mantenerla alta Come trovare la motivazione, nella vita, e come mantenerla alta anche quando sembra impossibile? Come sarebbe la tua vita se potessi controllare questo aspetto a...
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Tempo di lettura: 4 minuti Riprendere in mano la propria vita: trucchi e strategie Quella di riprendere in mano la propria vita è un’esigenza che può scaturire in ogni momento: dopo un lutto, dopo una sconfitta, in un periodo “storto”, dopo una...
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Tempo di lettura: 5 minuti Come superare l’ansia e lo stress modificando il pensiero Oggi impariamo come superare l’ansia e lo stress modificando il pensiero. Ciò che ci crea ansia, stress e depressione, infatti, non sono gli eventi in sé, ma il...
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Tempo di lettura: 6 minuti Come vivere sereni e senza problemi? Come evitare i problemi di coppia, di lavoro, di vita, di salute, di tutto? Questo è ciò che ci chiediamo continuamente, vivendo nel costante obiettivo di vivere una vita serena e...
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Tempo di lettura: 4 minuti Tecniche per migliorare l’autostima Molti di noi sono alla continua ricerca di tecniche per aumentare l’autostima. Quando parliamo di autostima intendiamo il modo in cui noi valutiamo la nostra persona e le...
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