Il dialogo interiore positivo: self talk per sportivi e non Oggi ti parlo del dialogo interiore positivo, di quello negativo e di come tutto questo possa influenzare le prestazioni nello sport e in altre occasioni della vita. Il dialogo...
Leggi tutto
Come motivare un atleta (e non solo) Capire come motivare un atleta, un operaio, un impiegato, un manager o una qualsiasi persona è fondamentale, per mantenere alti i livelli di performance, con benefici per il singolo e per tutto il gruppo di...
Leggi tutto
Come migliorare l’umore: 3 tecniche indispensabili Come migliorare l’umore è uno dei crucci di tutti noi. tutti vorremo essere sempre felici e sereni, specialmente quando ne avremmo più bisogno. In questo articolo ti spiego come funziona l’umore...
Leggi tutto
Come lavorare bene e migliorare il posto di lavoro Capire come lavorare bene e migliorare il posto di lavoro è fondamentale, visto che spesso passiamo nel nostro ufficio, studio, magazzino o altro gran parte delle nostre giornate. Negli Stati...
Leggi tutto
Intelligenza emotiva: come gestire le emozioni e non perdere il controllo Vediamo come imparare a gestire le emozioni, per essere più felici. Per molti anni si è pensato che le emozioni fossero un problema, perché impediscono i ragionamenti...
Leggi tutto
Come pensare positivo, avere uno stile di vita sano, stare calmi e rilassati Come pensare positivo, avere uno stile di vita sano, stare calmi e rilassati, stare bene con sé stessi e il mondo credo sia un obiettivo che abbiamo tutti, o quasi. Un...
Leggi tutto
Come superare lo stress lavorativo, scolastico e sportivo? Come superare lo stress lavorativo, scolastico e sportivo? Te lo spiego in questo articolo, facendo parlare la scienza e illustrando metodi precisi. Lo stress è uno dei “mali del nostro...
Leggi tutto
Cosa ci insegnano gli episodi de “La casa di carta” sulla nostra mente? “La casa di carta” è una serie TV spagnola che ha ottenuto un enorme successo. Ma, al di là delle sue caratteristiche tecniche, dell’ottima sceneggiatura e della regia...
Leggi tutto
Le armi della persuasione: il principio di autorità spiegato attraverso la pratica Oggi voglio parlarti di una trappola piscologica che ho menzionato più volte, ma non ho mai approfondito: il principio di autorità di Robert Cialdini. E lo farò...
Leggi tutto
